手机浏览器扫描二维码访问
姜清鱼看着换了运动服的傅景秋,心里忽然有点打怵。
天地良心,谁都有心情不好的时候,他就是矫情了那么一下下嘛,真的要这么惩罚自己吗。
傅景秋朝他微微一笑:“既然答应了,最好就不要半途而废,我会给你制定一整套训练计划,希望你能遵守。”
姜清鱼的小腿肚瞬间抽了一下。
傅景秋还在不断叠甲:“别害怕,我是最了解你身体情况的,给你制定的训练计划也是最适合你的,不会让你痛苦到坚持不下去。”
那不就是一直在我不行了和我还能坚持之间来回徘徊?
魔鬼!
当天晚上,本就倒头能睡的姜清鱼几乎一爬上床就睡着了,连被子都没空给自己盖一下,睡姿很是潇洒,一条腿伸到了傅景秋经常睡的位置,侧着脸睡到不省人事。
傅景秋帮他调整好姿势,盖上被子,在旁边盯着他的睡容看了半晌之后,握着他的小腿帮忙揉捏按摩了一番。
这样隔天姜清鱼醒来,并不会觉得肌肉酸痛。
也免得刚练就嚷嚷要提前结束,半途而废可不是好习惯。
姜清鱼并不知道傅景秋在想什么,隔天醒来,什么忧愁忧伤的全部靠边站,只想吃饭。
不过到底还是没自己下厨,把之前囤的辣糊糊大盘鸡狠狠拌了两碗饭,显然是觉得拌面都不够过瘾了。
傅景秋显然已经对姜清鱼了如指掌,安排的流程既新奇,却又没那么枯燥,每一组动作的时长都控制地恰到好处,不仅试探了姜清鱼的底线,也没有让他厌恶上任何一组锻炼动作。
在这方面,傅景秋的资料库显然要比寻常的教练还要专业且丰富,姜清鱼没逼到可以撂挑子不干的程度,又被对方温声细语地好一顿夸,架在那里,自然就没办法下来了。
甚至傅景秋还会适时给予姜清鱼休息的时间,把人带去按摩、做spa,或者他亲身上阵帮忙放松肌肉。
试问哪个去健身房的回来能有这个待遇,感觉不到痛苦,自然就能持续练下去了。
连着一个星期,房车静静地停在古镇的海景餐厅边上,面朝洱海,风景如画,但姜清鱼愣是一次都没下去过。
没办法,除锻炼之外的所有时间一下子变得非常宝贵起来,本来觉得枯燥的单机游戏也好玩了、恐怖小说变得吸引人了,就练陪着汤圆看悬疑推理剧的活动都开始变得有趣,哪还有空顶着烈日去逛已经空无一人的古镇。
姜清鱼痛并快乐着。
37岁老流氓商界大佬攻&19岁天真清高美人受。 到了宫丞这个年纪,无心恋爱,只想走肾不走心做个好金主。 郁南则好似他花园里精心培育的玫瑰,柔嫩美丽,待他采撷。 摘完一遍,食髓知味。 再摘一遍,欲罢不能。 再摘N遍后…… 宫丞终于后知后觉,原来那他妈叫一见钟情。 真·小美人郁南:“已经玩坏了,拜拜了您!”...
杨玉燕有一个英明神武的妈咪,一个高材生姐姐,一个标准民国文人的爹,还有一幢在寸土寸金的市中心的房子,家里还请了个阿姨,一个清秀帅气的高材生大哥哥当家教,小小年纪就满足了衣来伸手+饭来张口的生活目标。 但是,她爹早已出轨学生离婚离家追求爱情去了,她姐遇上了一个穷小子要追求爱情,看来这个家只能靠她了! 苏老师:开蒙就要学四书五经,你会背吗? 杨玉燕:背什么?! 苏老师:上学以后要多学几门西语,英语日语法语最好都会一点。 杨玉燕:为什么! 苏老师:你上的教会女中是西语教材。不然去上日本人开的学校也可以,老师都说日语。 杨玉燕:……我头疼脚疼哪都疼,家里穷,读书好贵,我不上学了。 苏老师:娇气包,你装病。 杨玉燕:面对可以免除你房租的人,你要尊敬。 苏老师:You+are+the+boss。...
温渡想通了,和卷王内卷不如摆烂去当保安,少走三十年弯路。 哪知刚上岗一天就遇见了前男友,尴尬和那人面面相觑。 保安回头看了一眼自己工作的地方——传说中的只有顶级富哥才能入住的小区。 又看了一眼坐在豪车内的前男友。 瞳孔地震。 “你不是说你家养牛的,养到这?” * 和温渡分手一年后,傅承再次见到那个青年是在一间酒吧。那人醉醺醺地将身体和他贴紧,将头埋进他胸口,像小动物一样蹭了蹭。 “好喜欢你。” 傅承想:别钓了,我不是你鱼塘里的鱼。 后来,助理发现自己那全自动制冷机老板有些不对劲,每天不制冷了,还鬼鬼祟祟地拿着个盒子。 傅承:你怎么知道这是我老婆做的便当? 助理:?我问你了? 直到某天助理终于见到了自己的老板娘。 助理:? 怎么是那个小区保安?! 他老板把那漂亮保安头上翘起来的呆毛压下去了。 他老板假装看文件实际上眼睛根本没从那漂亮保安身上移开过! 老板出手了,从包里拿出了一颗糖塞给了那保安,别扭地移开视线。 “今天早点回来。” 嘴硬心软温柔攻X超乖钓系漂亮受 (傅承X温渡) 含醋量极高,大牙很容易呲起来 【破镜重圆|开篇即重逢|年上】 *小甜文睡前读物he 一句话简介:啊?辞了2w月薪工作去前男友楼底当保安?...
浩浩皇天,悠悠厚土,万载风雨,岁月无情;天地之间,自古及今,人世沧桑,风云变幻;欲知上古天下事;试看《神洲异事录》。...
有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有爱恨情仇……......
《康熙的仙女妃》作者:没有脚的小鸟文案:虞菲是演艺圈中的颜值天花板,明明可以靠脸吃饭,却醉心于演戏,一直潜心钻研磨练演技,努力尝试不同类型的角色,吃了许多苦,方才终于凭借自己出色的演技夺得了各大电影节的影后。虞菲在庆功宴上多喝了几杯,没想到竟然穿越到了数百年前的大清皇宫,成了一名正被康熙厉声斥责的御前宫女。只见康熙狭长...