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第283章 教周子瑜练武（第1页）
“说起来，我对武术也挺好奇的，澄安，你能教我一些吗？”周子瑜问道。
“嗯……我学的都是比较适合男性的武功，不过有一些基础的东西，倒是差不多相通的，你要试试吗？”林澈想了一下说道。
林澈学习的武功基本上都是大开大合的，适合男性练习的武功，就算是有一些比较阴柔的武功，那些也不适合教周子瑜，因为这些阴柔的武功都是用来杀人什么的。
“可以啊。”周子瑜立马就点头。
周子瑜从小到大看了不少武侠片，还真有些好奇武功是怎么练的。
林澈站起来，走到客厅稍微空旷一点的地方。周子瑜跟过来，站在他对面，眼睛亮晶晶的，满是期待。
“我先教你一个最基本的站姿。”林澈说，“武术里所有的动作都从这个站姿开始。”
他双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体微微下蹲，双手自然放在身体两侧。整个人看起来很稳，像一棵扎根在地上的树。
“这叫马步。”林澈说，“你试试看。”
周子瑜学着他的样子，双脚分开，膝盖弯曲，但身体有些摇晃。
林澈走到她身边，先扶住她的肩膀，帮她调整重心“肩膀放松，不要耸着。”
他的手从她肩膀滑到后背，轻轻按了按“背要挺直，不能驼。”
周子瑜按照他的指示调整，但因为不习惯这个姿势，身体还是有些不稳。林澈绕到她身后，双手扶住她的腰侧。
“腰这里，再往下一点。”他的声音从身后传来，很近。
周子瑜感觉到他的手贴在她腰上，掌心的温度周子瑜能清晰的感觉到。她的腰侧是裸露的，他的手直接贴在她的皮肤上，那种触感让她身体微微一僵。
“放松。”林澈说，“马步最重要的是稳，身体要放松，但又要稳。”
他的手在她腰侧轻轻按了按，引导她找到正确的姿势。周子瑜深吸一口气，努力让自己放松下来，感受他手的位置和力度。
“膝盖再往外一点。”林澈说，“对，就是这样。”
他的手从她腰侧移开，蹲下来，轻轻握住她的小腿，帮她调整腿的位置。周子瑜低头看着他的头顶，心跳快了一拍。
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