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“原来如此。”
听到陈青的回答,杨明了然的点了点头,随后笑道:“等你这一年将身体练强壮以后,那些地痞也就同样不敢再来勒索你了。”
“那这一年就麻烦杨明师兄了。”
陈青诚恳的感谢道。
他没有质疑对方所说的一年时间,身为养生专家的他,知道一年的坚持锻炼确实可以将身体锻炼到“强壮”的程度。
“先别急着谢,能不能练出效果,最终还是看你自己,我能做的只是教你怎么练罢了。”
杨明摇了摇头,说道:“好了,不废话了,你现在已经知道了拳脚技击的由来与本质,那么接下来我便教你本门‘虎形拳’的根基练法‘虎步’好了!”
说罢,杨明的身形也随之拉开架势。
只见他双手抬起,左高右低,左前右后,高的手与面部平行,低的手则位于腰部。
同时,他右脚不动,左脚后侧一步,整个人呈现出了一种微蹲发力,又能撤又能防的姿势。
“拳脚技击分练法与打法,顾名思义,练法便是增长身体各方面筋骨力量之法,打法便是与人争斗时的打人之法。”
杨明保持着拉开的架势,讲解说道:“初学者先要从练法学起,因为只有先将身体练起来,才有资格学打人,不然你打别人不痛不痒,别人打你你要死要活,学再多打法也不过是个笑话。看好了!”
伴随话音,便见杨明身形动了起来。
只见杨明脚下步伐迈开,身形随之扭动,高低起伏,以陈青为中心,开始绕步而行。
同时,他抬起的双手高低交替,前后互换,并五指弯曲,捏成了爪形。
没有任何迅捷勇猛,反而动作缓慢,跟前院那群青少年绕桩而行差不多,唯一区别便是,杨明身前没有桩,或者说,他把陈青当成了桩。
“这就是‘虎步’?”
陈青看着杨明围着他绕行的动作,眼底不禁闪过了一丝疑惑。
这样软绵绵的走动,真的能起到锻炼增长身体素质的作用?
心中刚泛起这个疑惑,很快,他便注意到了一处细节。
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